健身器材哑铃很常见种类繁多究竟哪种才最适合

 新闻资讯     |      2018-10-19 21:17

  每个妹纸或者汉子都梦想这拥有让人羡慕的好身材。当你的减肥大业开始以后呢,管住了你的嘴、迈开了你的腿,各种有氧、无氧的运动全部都被提上了你的日程表,甚至还上某宝请了各种运动道具来帮忙。此时,哑铃就是你减脂增肌的一个选择咯。它的操作比较简单、然后比较省钱但是又高效,在健身中常常被用到。所以今天我们就来简单的介绍一下。

  为了适应不同的人不同的需要,哑铃呢也有各种不同的重量和规格、它还分各种材质和设计呢。千万不要小看这小小的哑铃呢,当你看着货架上那一排排的哑铃,很多人可能连分都不清呢。接下来我们就来介绍几种比较常见的吧!

  1、包胶哑铃。所谓包胶哑铃呢,顾名思义就是哑铃外面包裹着一层橡胶,内部填充的一般是石头粉或水泥这些。包胶哑铃因为外层有橡胶所以落地声音比较小,但是它的体积就会较大,而且如果用时间长了就会有一股橡胶味,冬天太冷了,也可能会变的很硬、甚至开裂。

  2、浸塑哑铃。这个就是哑铃内部的铁块外围包裹着浸塑,这个又分为表面光滑的和非光滑的。这种哑铃比常见,它的色彩相比其他的就更丰富、这种哑铃它的手柄比较短,因为表面有浸塑所以它不掉色、使用寿命呢也比较长,一般女孩子用的会多一些,一般不适合男生力量训练。

  3、电镀哑铃。它的材质呢为铸铁,表面做过精细的电镀处理。这种哑铃密度大并且硬度还高,因为硬度高所以也不易磨损,相对于包胶哑铃来说它的体积更小,但是它的质感太硬了,与其他设施磕磕碰碰的时候会损坏其他的东西。

  4、烤漆哑铃。这种哑铃是在铸铁电镀之后再经过烤漆。烤漆哑铃和电镀哑铃有类似的地方,抗摔耐磨损、使用寿命长,这种哑铃看上去会更好哟!,但是缺点就是在你运动手出汗的时候,烤漆可能会有一些异味散发出来。

  5、海绵哑铃。可能这种哑铃听起来不常见。简单来说就是哑铃的铁身有一层海绵保护。使用起来会更加安全,但是它的重量就比较小,这种哑铃最重的一种也只有2公斤。

  6、注水哑铃。顾名思义,这种哑铃就是要往里面注水,它是塑料外壳的。在平常里面没有水时几乎没什么重量,这样就比较轻便方便我们携带了,同时它还可以调节注水量,这种哑铃最多的可装1公斤水,如果你嫌它轻,其实你也可以装入差不多的细沙来增加它的重量的。

  经过简单的介绍,相信大家对哑铃这种运动器材都有了一定的了解啦,这样下次当你去运动器材店,世爵彩票平台:你就不至于盯着这些哑铃看的眼花缭乱,而不知道选哪个好了。哑铃对于健身确实有一定的帮助,但是一定选择适合自己,否则可能会适得其反。这里的介绍,也只是一个很简单的介绍,大家可以在运动的过程中慢慢去了解。希望对你有帮助,感谢阅读。

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