也称JELQ按摩产品法

 新闻资讯     |      2018-11-30 09:54

  历史典籍显示,通过“健身”增大男性阴茎尺寸已经有数千年历史。现代医学研究和临床试验也证实,这些健身锻炼确实可以增加阴茎的长度和周长。不仅如此,研究发现这些健身动作不仅只对阴茎有好处。

  这些锻炼动作也被称为“男性壮阳锻炼”,它们除了增加阴茎尺寸外,还能增加硬度和持久性,提升精液数量,提高在性爱中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助,尤其是信心和精神方面。

  据分析,阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。例如,一个建筑工人日复一日地搬运重物,于是他的身体就适应了这种强度的工作,他的肌肉因而也变得更强壮。

  也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(Corpora Cavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。

  2. 用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。

  3. 以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

  4. 每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习,每次间隔一秒钟。

  有多种阴茎拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。

  着名的凯格尔动作锻炼的不是阴茎本身,而是控制的腹腔壁肌肉,也被称为PC肌肉(pubococcygeus muscle),通过锻炼这块肌肉,男性可以延长勃起时间。

  简易动作任何时候皆可锻炼:1. 站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。

  2. 简易的骨盆底肌肉(pelvic floor muscles)运动可以有时有地进行,以收缩5秒、放松5秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。

  第二阶段可进行每天的锻炼:1. 平躺、双膝弯曲,收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

  2. 保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复收缩。

  3. 运动的全程,照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,说明收缩了错误的肌肉组。

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  所以,对于那些因为工作或习惯熬夜晚睡的人来说则更应注意,因为在夜间是最容易受到病邪侵袭的时候,而过度疲劳,会导致体内免疫系统的下降,给了病邪可乘之机。同时,夜间睡眠时不宜贪凉,早上应多做运动,这样便可以保证轻松无病。总之,只要顺应规律、放松心情,就可以享受健康生活。

  皇甫谧的《针灸甲乙经》,是我国现存最早的一部理论联系实际、有重大价值的针灸学专著,被人们称做“中医针灸学鼻祖”,一向被列为学医必读的古典医书之一。唐代医家王焘评它“是医人之秘宝,后之学者,宜遵用之”。公元701年,在日本法令《大宝律令》中明确规定把《针灸甲乙经》列为必读的参考书之一。直至现在,我国的针灸疗法,虽然在穴名上略有变动,而在原则上均本于它。一千六百多年来,它为针灸医生提供了临床治疗的具体指导和理论根据。足见,皇甫谧的《针灸甲乙经》影响之深远。

  《青岛往事》的小嫚、《火线三兄弟》的宋雅娟、《战地青春之歌》的李胜男……多部电视剧里的精彩演绎,让很多人记住了演员黄小蕾。她不是流量艺人,也不是营销号追捧的对象,但只要提起,大家都能脱口而出“是她啊!我记得!”

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  坐在椅子边缘,双手放在身体两侧,身体立直,抬右腿向上,伸直膝盖,脚尖回勾,保持3秒,然后还原,换另一条腿,重复练习10次,练习3组。

  正在播出的电视剧《战地青春之歌》中,黄小蕾首次穿上军装,饰演一位医术高明的中医。黄小蕾说,遇到《战地青春之歌》是一种需要努力的“机缘巧合”。她笑言,刚拿到剧本时觉得“挺新鲜”,剧中涉及到医学和战争,黄小蕾更多的是对历史真实性的把控,“用针灸说爱,我还是第一次。”

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  1、具有独立承担民事责任的能力(企业提供营业执照、组织机构代码证、税务登记证副本复印件或三证合一的营业执照复印件,事业单位提供事业单位法人证书,团体组织提供对应法人证书)。2、提供有良好商业信誉的承诺函,在参加采购活动前,被纳入法院、工商行政管理部门、税务部门、银行认定的失信名单且在有效期内,按摩产品或者在前三年采购合同履约过程中及其他经营活动履约过程中未依法履约被有关行政部门处罚(处理),不能被认定为具有良好的商业信誉。健全的财务会计制度,提供财务状况报告或财务报表或银行出具的资信证明复印件,【财务状况报告或财务报表 若为第三方机构出具至少包含资产负债表、利润表(或损益表);若为供应商自行出具至少包含资产负债表和利润表;】新成立不足1年或1个财务年度的可提供银行出具的资信证明;非营利性单位或其他机关事业单位以符合财务会计制度为准。供应商为自然人的须提供承诺函。3、具有履行合同所必需的设备和专业技术能力的承诺函。4、提供参加本次采购活动前三年内,在经营活动中没有的承诺函(成立不足三年的从成立之日起计算)。5、供应商单位及其现任法定代表人、主要负责人不得具有行贿犯罪记录,提供承诺函。6、供应商承诺截止至投标截止时间前,未在“信用中国”网站(被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单和军队采购网上列入供应商黑名单。7、本项目不允许联合体投标。

  通过这部戏,黄小蕾了解了中医的魅力,还专门去学了针灸,“我觉得规避着镜头拍摄是很不真实的,所以亲自去找了医生学习,包括扎针的一些方式,所以戏中提到的中医知识都相对比较准确。”

  昨日中午,在白金湾小区,几位小区居民正在健身器材上悠闲地锻炼着。“小区有这样的区域很好,我们平时能在上面锻炼,小区的小孩能一起玩耍,只要不下雨,几乎每天都要来一趟。”家住左岸小区的秦先生给儿子报了一个网球课,每周他都带着儿子在小区的网球场训练。“正是小区有这样的一个网球场,我才给孩子报了一个网球课,让孩子不出小区就能学网球,非常的方便。”

  双手放在头部后侧,手臂向外打开,坐在椅子上,用右手肘去触碰左膝盖,身体前屈的时候感觉到腹部肌肉的收紧,还原,左手肘碰右膝盖,重复练习10次,练习3组。

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  如今,艾灸已经成为黄小蕾生活的一部分。“我身体是比较虚寒的体质,学习了之后就想先在自己身上做体验,用艾灸给自己做治疗等等。我经常一边做艾灸一边在酒店走廊里背剧本,现在,艾灸已成为我生活的一部分了。”

  用我的话来说,那就是自己给自己请了个老中医,关键是这么便宜还能无限次重复利用,贤惠会持家!