穴位按摩保健 警惕3大保健区

 新闻资讯     |      2018-09-17 21:01

  搓双耳全身都受益耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿,耳垂代表头眼部,耳外缘为躯干及四肢,内侧是内脏器官。揉按耳朵的不同部位,就能对其所对应的躯体或内脏器官,起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”,因此,做好耳部保健,对强肾效果更好。按摩耳朵应用力轻柔,通常以揪、揉、拉为主,时间以5分钟为好,不要超过10分钟。

  推脊椎增强免疫力脊椎及其两侧,是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地,且有肝腧、肾腧等重要经络通过,属阳经汇集之处。护好后背,不受寒凉,身体则不易患病。平时可由家人帮助,从上到下,或从下到上,来回推拿脊柱及两侧,可边捏边向前推进,或拍打前进,每次5分钟即有疏通经脉之效。

  按腋窝宁神宽心胸腋窝是人们平时很少触及的部位。中医认为腋窝处有一个重要穴位,名为极泉,针灸或按摩极泉有宽胸宁神的功效。西医则发现,腋窝处不仅有动静脉血管,还有大量的淋巴组织,因此,常按腋窝,可以改善血液供应、刺激淋巴,提高免疫力。

  按摩的方法有两种:一是揉按,用右手食指、中指和无名指的指腹,先顺时针、后逆时针按摩腋窝各15次,然后换左手按摩右侧腋窝,每次持续3~5分钟即可,手法必须轻柔,以免损伤局部的血管和神经;二是弹拨,抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏,并左右交替进行。

  拍前胸提高肺功能前胸是人体阴气所汇之处,做好前胸保健,不但可以起到宽中理气的作用,还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击,每次拍3~5下,停10秒左右,每天3~5分钟。但应当注意的是,胸腔下有心肺等脏器,要注意力道,否则可能适得其反。

  其实穴位按摩对人们的保健常识要求比较严格,世爵彩票平台:尤其是有些按摩法是涉及到人体某一个特定的穴位。所以非专业人士切勿自作聪明,盲目给自己施治。

  凡已注册的深圳市政府采购供应商,按照授予的操作权限,于2018年9月14日 20:00至2018年9月29日 9:30期间从深圳市罗湖区政府采购网下载本项目的招标文件,并进行投标响应。投标供应商如确定参加投标,首先要在深圳市罗湖区政府采购网进行报名,操作方法如下:点击“应标管理投标响应”或“应标管理确认邀请”;如果网上报名后又不参加投标, 应再点击 “撤销”或“拒绝”。如果是未注册为深圳政府采购的供应商,请访问深圳市政府采购网(先办理注册手续并缴纳投标保证金,再进行投标报名。在网上报名后,点击“应标管理下载招标文件”进行招标文件的下载。

  今天,在湖南烈士公园里一处空地,一群人正在忙碌,有的在忙着安装新健身器材,有的在对健身器材进行维修。“这件新器材花了4000多元,加上器材维修,今天花费大概在5000元左右,这次修建活动已经有176名捐赠者了。”市民赵女士指着面前这些器材告诉记者,这些健身器材基本是经常来健身的部分老年人筹集了钱、根据大家健身需要而购买的,并请专业师傅安装,健身器材可供所有前来健身的人使用。多年下来,大家筹资在这里共添置了30多件健身器材;大家有时也会争取到社会爱心人士的资助,“今年7月,一位爱心老板捐赠安装了近1万多元的举重器材。”她说,平时,大家尽心对这些健身器材进行保管维护,她目前是负责这些器材管理的负责人。

  胶东在线日讯(通讯员 王友磊) 近日,滨州医学院特教学院22名残疾人大学生考取了由国家劳动与社会保障部统一颁发的针灸医师、保健按摩师资格证。

  保修卡和安装指南,这两份大家保留好,售后保修要用的,万一以后自己要搬新房移机,安装指南也可以辅助拆装啊~~

  3)近三年内无行贿犯罪记录(由深圳市政府采购中心定期向深圳市人民检察院申请对政府采购供应商库中注册有效的供应商进行集中查询,投标文件中无需提供证明材料);

  6)参与本项目政府采购活动时不存在被有关部门禁止参与政府采购活动且在有效期内的情况(由供应商在投标承诺书中作出声明);